Selbstgemachte, gebratene, griechische Pita, in doppelter Grösse als Sandwich,
Selbstgemachte Falafel nach dem 5-Elemente-Rezept, (200 g Kichererbsen (trocken) über Nacht in Wasser eingeweicht oder aus der Dose, 1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, ½ TL Kreuzkümmel, eine Messerspitze Curry, Salz nach Geschmack, 1 TL Zitronensaft, etwas Kurkuma, 1 EL Sesamöl, 1 EL gehackte frische Petersilie (den Kreuzkümmel kann man weglassen, wenn man den nicht mag. Den Curry habe ich auch weggelassen, weil da noch zusätzlich Kurkuma hineinkommt, und statt Sesamöl habe ich dieses Mal Tahin genommen – beides schmeckt gut), Pfeffer oder Chilipulver; alles in den Mixer und zu einem homogenen Brei mixen, u. U. noch etwas Öl hinzufügen, wenn die Masse zu trocken ist. Dann mit einem Esslöffel kleine Portionen abteilen und in eine Pfanne mit vorerhitztem Öl legen, von beiden Seiten braten, bis sie goldbraun sind),
Selbstgemachte vegane Knoblauch-Mayonnaise, (100 ml neutrales Öl (ich habe Sonnenblumenöl genommen), 80 ml Soja oder Mandel „Milch“, 1 TL Zucker, 1/2 TL Salz, eine Winzigkeit Senf und einen EL Zitronensaft. Alles zusammen in ein hohes Gefäss tun und mit dem Stabmixer auf mischen (plus Knoblauch),
Salatstreifen und Tomatenscsheiben, alles auf das Sandwich schichten und guten Appetit!
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… Homemade, fried, Greek pita, double size as sandwich,
… Homemade Falafel after the 5-elements-recipe, (200 g chickpeas (dry), soaked in water overnight or from a tin, 350 ml water, 1 small onion, 1 clove of garlic, ½ teaspoon cumin, a pinch of curry, salt to taste, 1 teaspoon lemon juice, a little turmeric, 1 tablespoon sesame oil, 1 tablespoon chopped fresh parsley (the cumin can be omitted , if you don’t like it. I also left out the curry because it also contains turmeric, and instead of sesame oil I used tahini this time – both taste good), pepper or chili powder; mix everything in the mixer into a homogeneous pulp, possibly add a little oil if the mixture is too dry, then cut off small portions with a tablespoon and place them in a pan with preheated oil, fry on both sides until they are golden brown),
… Homemade vegan garlic mayonnaise, (100 ml neutral oil (I used sunflower oil), 80 ml soy or almond „milk“, 1 teaspoon sugar, 1/2 teaspoon salt, a hint of mustard and a table spoon lemon juice. Put everything in a high container and blend up with a hand blender (plus garlic),
… salat strips and tomato slices, pile all in layers onto the bread, and you are ready to go!
🙂 🙂 🙂
Mein Mann isst sowas ganz zivilisiert mit Messer und Gabel. Ich muss gestehen, dass ich die Finger benutzt habe … 😉 … So etwas Simples kann so lecker sein.
… My husband eats this very civilized with knife and fork. I must admit, I used my fingers … 😉 … something simple like this can be so tasty.
Stella, oh, Stella 